스케일을 선택하는 방법?

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임신 중 체중을 모니터링하거나 체중을 줄이려면 체중계를 피할 수 없습니다. 몸무게를 측정하고 필요한 모델을 구입하기위한 팁.

균형을 선택하는 방법?

스케일의 선택은 다른 기준에 따라 이루어집니다 :

  • 정밀 : 제 지방량과 체지방 계산에는 "임피던스 미터"모델이 필요합니다.
  • 가독성 바늘 (기계 모델) 또는 액정 (전자 모델)을 통해 숫자를 볼 수 있습니다.
  • 기억 : 일부 저울은 체중의 변화에 ​​따라 각 계량을 기록 할 수 있습니다.이 기능이 장착 된 전자 저울에 해당합니다.
  • 예산 :이 구매에 얼마를 지출 하시겠습니까?

잘 사용하세요

체중을 정확하게 조절하려면 몇 가지 규칙이 필요합니다.

  • 베어 스케일로 등반바람직하게는 배뇨 후 아침 금식.
  • 일주일에 한 번 무게 측정.
  • 체중이 다를 수 있음을 알고 수화 정도, 소비 된 음식, 신체 운동 연습에 따라 1-2 킬로그램 정도.
  • 당신의 BMI를 알고 또는 체질량 지수 (체중을 키로 제곱하여 나눈 값)를 기준으로합니다. 그것은 18.5에서 25 사이의 정상적인 현상입니다. 그 아래에서 당신은 마른 체형입니다. 그 외에도, 당신은 과체중입니다.

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