시금치와 참치 그라탕 (Bierla)

시금치와 참치 그라탕 (Bierla)


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우리 아이들은 사랑합니다 !! 충분하지 않습니다! 빠르고, 간단하고, 저렴하고 맛있는 플랫!

성분 :

  • 밀가루 4 큰술
  • 버터
  • 우유 1/2 L
  • 냉동 시금치 1kg (또는 통조림)
  • 육두구
  • 천연 참치 1 캔
  • 후추 (참치가 짜기 때문에 특히 소금이 없습니다!)
  • 강판 gruyère

준비 :

증기 시금치. 버터를 부드럽게 녹여 베 카멜을 준비한 다음 밀가루를 넣습니다. 털고 우유를 넣으십시오. 베 카멜이 준비되면 주스와 함께 참치 상자를 넣으십시오 (정교한 맛을냅니다!) 육두구, 후추를 넣으십시오 ... 요리 된 시금치를 넣고 모든 것을 접시에 붓습니다. 강판 Gruyère를 뿌려 멋지게 갈색이 될 때까지 뜨거운 오븐에 넣으십시오. 즉시 봉사하십시오.


코멘트:

  1. Fitche

    그리고 그것은 그렇게 일어나지 않습니다)))))

  2. Fitz

    어떤 적절한 말 ... 경이로운, 훌륭한 사고

  3. Jumuro

    당신을 대신하여 사회자의 도움을 구했을 것입니다.

  4. Rafe

    내 생각에는 당신이 틀렸습니다. 확실해. 상의하자.



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