신선한 야채 케이크

신선한 야채 케이크



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다음은 미래의 엄마가 야채로 비타민을 채우는 특별한 요리법입니다. 초기 채소의 장점은 소화 가능한 섬유질을 제공한다는 것입니다.

성분 :

4 명 :

  • 새로운 당근 4 개
  • 새로운 순무 4 개
  • 2 개의 새로운 양파
  • 2 개의 새로운 파
  • 상추 1 개
  • 계란 2 개
  • 2 큰술. 생크림
  • 금형용 버터 60g + 호두 1 개
  • 타라곤의 1 지점
  • 1 반 c. 커피 강판 육두구
  • 소금
  • 후추
  • 장식용 바질 잎 1 개 (선택 사항)

준비 :

샐러드 잎을 씻고 끓는 물에 1 분 동안 블랭킹하십시오.
베이킹 틴 또는 베이킹 틴을 버터로 바르고 배수 된 잎의 바닥과 측면에 줄을 서십시오.
파를 껍질을 벗기고 씻으십시오. 10cm 조각으로 자른 다음 붙입니다.
당근과 순무를 긁어서 헹구어 자릅니다. 양파 껍질을 벗기고 얇게 썬다.
버터와 함께 불에 팬에이 야채를 튀기십시오. 타라곤, 소금, 후추를 넣고 물 한잔에 적 십니다. 열을 높이고 가끔씩 저어 주면서 10 분 동안 빨리 요리하십시오.
야채를 따뜻하게하십시오.
오븐을 210 ° C (차 7)로 예열하십시오.
크림 fraiche와 육두구로 계란을 치고 야채와 섞는다. 덮개를 씌운 접시에 혼합물을 붓습니다. 알루미늄 호일로 덮고 10 분 동안 굽습니다.